Aktiviti menjerit secara beramai-ramai kini menjadi trend baharu dalam kalangan anak muda di London yang mencari cara alternatif untuk melepaskan tekanan mental dan emosi.
Fenomena yang dinamakan “terapi menjerit” ini menjadi tular selepas beberapa sesi dianjurkan secara terbuka di taman seperti Hampstead Heath dan mendapat liputan media tempatan.
Menurut laporan penuh oleh Utusan Malaysia, kumpulan ini — terdiri daripada belia berusia 20-an dan 30-an — percaya bahawa menjerit secara kolektif membantu mereka “melepaskan beban yang selama ini dipendam”.
👉 Baca laporan asal di Utusan Malaysia
🎯 Asal Usul dan Cara Pelaksanaan
Idea “terapi menjerit” sebenarnya berasal dari Amerika Syarikat pada 1970-an, namun kini dihidupkan semula oleh generasi muda melalui platform seperti TikTok, yang mempopularkan video jeritan beramai-ramai sebagai “pelepasan tekanan moden”.
Peserta berkumpul di kawasan lapang, berkongsi pengalaman hidup secara ringkas, kemudian menjerit bersama-sama selama beberapa minit.
“Saya tidak sedar betapa banyak yang saya simpan sehingga saya menjerit sepenuh hati,”
— Rebekah Drakes, 23 tahun, salah seorang peserta sesi tersebut.
👉 Laporan penuh di Utusan Malaysia
📊 Tekanan Hidup Punca Fenomena
Satu tinjauan oleh YouGov UK mendapati hampir dua pertiga golongan muda Britain (umur 16–25 tahun) mengalami tekanan emosi berkaitan akademik, pekerjaan dan kewangan.
Ramai merasakan terapi tradisional terlalu mahal atau tidak sesuai dengan gaya hidup mereka, menyebabkan alternatif seperti “terapi menjerit” menjadi pilihan untuk melepaskan tekanan dengan cara spontan dan tanpa penilaian.
🧠 Reaksi Pakar: Melegakan Tapi Tidak Menyembuh
Pakar psikologi memuji inisiatif ini sebagai bentuk sokongan komuniti, namun memberi amaran bahawa kelegaan yang dirasai hanyalah sementara jika tidak disusuli dengan rawatan atau kaunseling profesional.
“Menjerit mungkin membantu individu meluahkan tekanan yang terpendam, tetapi ia tidak menyentuh akar masalah seperti trauma atau depresi,”
— Dr. Emily Thompson, Psikolog Klinikal UK.
Beliau menyarankan agar sesi seperti ini dijadikan sebahagian daripada pendekatan lebih menyeluruh, termasuk kesedaran kesihatan mental dan sokongan terapi profesional.
🌍 Cerminan Tekanan Global
Fenomena “terapi menjerit” ini turut mencerminkan tekanan generasi muda global, termasuk di Malaysia — di mana kes kemurungan dan tekanan sosial meningkat selepas pandemik.
Walaupun cara ini mungkin kelihatan pelik, ia menunjukkan keperluan generasi muda untuk ruang bebas mengekspresikan emosi — sesuatu yang sering ditekan oleh budaya kerja dan norma sosial.
“Apa yang berlaku di London sebenarnya cerminan sejagat — generasi muda sedang mencari cara untuk bernafas dalam dunia yang terlalu bising,”
— pemerhati sosial Naratif.
